Resilienz - mit Optimismus das ganze Leben leben

Wie schaffen es Menschen, in schwierigen Lebensphasen Platz zu schaffen für Freude und Zuversicht? Der Begriff Resilienz umfasst die psychische Widerstandsfähigkeit und weitere Kräfte, die Menschen aktivieren, um das Leben in guten und in herausfordernden Zeiten zu meistern. Resilienz ist nicht angeboren. Im Laufe des Lebens können wir Fertigkeiten antrainieren, die unsere innere Stärke zum Wachsen bringen, um Krisen besser zu bewältigen. Dieser Kurs beinhaltet einen praktischen Teil.
Alle Kursdaten: 

Samstag, 19. März 2022

Zeit: 

08.30 – 16.00 Uhr

Dauer: 

6 Stunden

Kursinhalt: 
  • Kennenlernen des Begriffes Resilienz
  • Lebensfreude, Optimismus und Lebens-Realität als Teil der Resilienz besprechen
  • konkrete Kraftquellen kennenlernen
  • Heilkräuter kennenlernen, die Optimismus und Freude unterstützen
  • persönliches Kräutersalz herstellen
Ziele: 
  • Kennenlernen des Begriffes Resilienz
  • ...

Anmeldung und Kontakt

Kursstatus

freie Plätze

Durchführungsort

Kurslokal SRK, Maihofstrasse 95c, 6006 Luzern