Resilienz - mit Optimismus leben

Wie schaffen es Menschen, in schwierigen Lebensphasen Platz zu schaffen für Freude und Zuversicht? Der Begriff Resilienz umfasst die psychische Widerstandsfähigkeit und weitere Kräfte, die Menschen aktivieren, um das Leben in guten und in herausfordernden Zeiten zu meistern. Resilienz ist nicht angeboren. Im Laufe des Lebens können wir Fertigkeiten antrainieren, die unsere innere Stärke zum Wachsen bringen, um Krisen besser zu bewältigen.

Dieser Kurs beinhaltet einen praktischen Teil.

Daten

Samstag, 29. April 2023

Zeiten

08.30 – 16.00 Uhr

Dauer

1 x 6 Stunden

Kosten

Einzelperson CHF 200.– inkl. Kursunterlagen

Inhalte
  • Kennenlernen des Begriffes Resilienz
  • Lebensfreude, Optimismus und Lebens-Realität als Teil der Resilienz besprechen
  • konkrete Kraftquellen kennenlernen
  • Heilkräuter kennenlernen, die Optimismus und Freude unterstützen
  • persönliches Kräutersalz herstellen
Zielgruppe

Pflegehelfer/-innen SRK mit und ohne SRK-Zertifikat/Mitarbeitende aus Pflege und Betreuung/Interessierte Privatpersonen

Hinweis

Schreibutensilien sowie, wenn vorhanden, Mörser mitbringen


Kursleitung
  • Simone Kuhn, Sterbe- und Trauerbegleiterin, Zertifikat Interdisziplinärer Lehrgang Palliative Care und Organisationsethik
  • Raphael Acklin, Koch im arbeitsagogischen Bereich, TCM-Therapeut