Themenkurs: Psychische Gesundheit – verstehen, stärken, schützen

Psychische Gesundheit betrifft uns alle – doch oft wissen wir zu wenig darüber. Dieser Kurs vermittelt, was psychische Gesundheit ausmacht, welche Warnzeichen es gibt und wie wir durch einfache Maßnahmen unsere mentale Balance stärken können.

• Was heißt «psychisch gesund»?
• Erste Anzeichen von Überlastung erkennen
• Alltagsfaktoren für mentale Stabilität
• Wege zur Selbstfürsorge & Hilfe